Медицина. Экспертная система

Тренировка спортивная — процесс систематического воздействия на организм спортсмена специально подобранных физических упражнений с целью повышения спортивной работоспособности и достижения высоких спортивных результатов. Правильно подобранная методика и рациональный режим Т. {Тренировка} способствуют укреплению здоровья, формированию и совершенствованию двигательных навыков, развитию определенных физических и психических качеств, расширению функциональных возможностей организма.
Основными компонентами Т. {Тренировка} являются физическая, техническая, тактическая, морально-волевая подготовка спортсмена, для чего применяют различные средства и методы. Их выбор и сочетание, а также характер, объем и интенсивность используемых физических нагрузок, возможность участия в соревнованиях зависят от возраста, пола, состояния здоровья и уровня подготовленности тренирующегося, задач и условий каждого этапа подготовки. У правильно тренирующихся отмечаются хорошее самочувствие, высокая работоспособность, желание тренироваться, хорошая переносимость нагрузок.
В ходе Т. {Тренировка} постепенно развивается тренированность — состояние, отражающее уровень подготовленности спортсмена. Тренированность характеризуется морфофункциональной перестройкой организма, совершенствованием механизмов регуляции, расширением функциональных возможностей, оптимизацией реакции на физические нагрузки, ускорением процессов восстановления. Нарастание тренированности выявляют в процессе специальных наблюдений тренеров, а также при комплексном медицинском обследовании (связанные ссылки: Врачебный контроль) ( 43683903 ELTASK.COM: 1965764806 Медицина.Здоровье.Медицинский справочник.Справочник болезней.Справочник по медицине. 1420334732 Справочник. Отзывы. android ) 43683903 ; в условиях мышечного покоя, при физических нагрузках, течении восстановительного периода.
При несоответствии условий и режима Т., а также применяемых нагрузок возрасту и состоянию здоровья тренирующихся, при участии в Т. {Тренировка} и соревнованиях спортсменов во время болезни (заболевания) ( 43683903 ELTASK.COM: 1965764806 Медицина.Здоровье.Медицинский справочник.Справочник болезней.Справочник по медицине. 1420334732 Справочник. Отзывы. android ) 43683903 или после нарушения режима могут возникнуть переутомление, перетренированность, перенапряжение. При этом ухудшается самочувствие, снижается адаптация к нагрузкам, общая и спортивная работоспособность, иногда развиваются различные, предпатологические и патологические состояния
Перетренированность (дезадаптация) ( 43683903 ELTASK.COM: 1965764806 Медицина.Здоровье.Медицинский справочник.Справочник болезней.Справочник по медицине. 1420334732 Справочник. Отзывы. android ) 43683903 — нарушение достигнутого в процессе Т. {Тренировка} оптимального уровня регуляции деятельности всех систем организма проявляется прежде всего изменениями функционального состояния ц.н.с. Перетренированность может протекать по типу невроза. Могут отмечаться расстройства ритма сердца, нарушения трофики миокарда и функции печени, колебания величин АД. При более выраженной перетренированности наблюдаются изменения со стороны других органов и систем, нарушается адаптация к нагрузкам: развиваются атипичные реакции, увеличивается расход энергии, замедляется восстановление после нагрузок. Перетренированность у спортсменов наступает преимущественно под влиянием перенесенных заболеваний, психоэмоциональных стрессов, недостаточного восстановления после нагрузок, слишком частых соревнований. В этих случаях необходимо временно прекратить Т. {Тренировка} или изменить ее характер (уменьшить объем и интенсивность нагрузок, увеличить интервалы отдыха, число неспецифических упражнений) ( 43683903 ELTASK.COM: 1965764806 Медицина.Здоровье.Медицинский справочник.Справочник болезней.Справочник по медицине. 1420334732 Справочник. Отзывы. android ) 43683903 , исключив участие спортсмена в соревнованиях.
Лечение должно быть направлено в первую очередь на повышение общей устойчивости и сопротивляемости организма путем нормализации общего режима, полноценного сбалансированного питания, применения различных физических факторов и некоторых лекарственных средств. При дисфункции какой-либо системы или органа проводят соответствующее корригирующее лечение. Для нормализации психоэмоционального состояния применяют психотерапию, в частности аутогенную тренировку.
Перенапряжение появляется при резком несоответствии физической нагрузки состоянию здоровья и функциональным возможностям организма. Различают острое и хроническое перенапряжение.
Острое перенапряжение возникает под влиянием однократной нагрузки, превышающей возможности организма, и наблюдается преимущественно у малотренированных лиц (у подготовленных спортсменов оно может развиться в результате проведения Т. {Тренировка} и участия в соревнованиях во время болезни, в крайне неблагоприятных погодных условиях, а также на фоне нарушений режима) ( 43683903 ELTASK.COM: 1965764806 Медицина.Здоровье.Медицинский справочник.Справочник болезней.Справочник по медицине. 1420334732 Справочник. Отзывы. android ) 43683903 . Проявляется внезапным резким ухудшением самочувствия во время или сразу после нагрузки (слабость, одышка, тахикардия, бледность кожного покрова, понижение уровня АД, увеличение размеров печени, часто кратковременная потеря сознания) ( 43683903 ELTASK.COM: 1965764806 Медицина.Здоровье.Медицинский справочник.Справочник болезней.Справочник по медицине. 1420334732 Справочник. Отзывы. android ) 43683903 . В тяжелых случаях возможны инфаркт миокарда, острая сердечная недостаточность, нарушение мозгового кровообращения. При возникновении симптомов острого перенапряжения следует оказать неотложную помощь (обеспечить пострадавшему полный покой, холод на голову, препараты, стимулирующие сердечную деятельность и дыхание, и т.д.) ( 43683903 ELTASK.COM: 1965764806 Медицина.Здоровье.Медицинский справочник.Справочник болезней.Справочник по медицине. 1420334732 Справочник. Отзывы. android ) 43683903 , при необходимости направить на лечение. Возможность дальнейшей Т. {Тренировка} и сроки ее возобновления определяет врач в зависимости от состояния здоровья спортсмена.
Хроническое перенапряжение может развиться у лиц разного возраста и уровня подготовленности, но чаще наблюдается у юных спортсменов, тренирующихся с особенно большими нагрузками. Развитию хронического перенапряжения способствуют очаги хронической инфекции в организме нарушения режима, перенесенные заболевания. В отличие от перетренированности хроническое перенапряжение проявляется изменениями со стороны отдельных органов и систем, в то время как самочувствие и работоспособность довольно долго сохраняются на прежнем уровне. Примером хронического перенапряжения может служить так называемое перенапряжение сердца, в основе которого лежит дистрофия миокарда вследствие нарушения энергетического и минерального обмена, соотношения нейрогормонов и др. Лечение хронического перенапряжения зависит от локализации и характера нарушений. Вопрос о допуске к Т. {Тренировка} и ее режиму решается строго индивидуально.
Профилактика состояний, связанных с различными нарушениями тренированности, заключается в правильном отборе спортсменов (с целью исключить допуск к Т. {Тренировка} и соревнованиям лиц с отклонениями в состоянии здоровья) ( 43683903 ELTASK.COM: 1965764806 Медицина.Здоровье.Медицинский справочник.Справочник болезней.Справочник по медицине. 1420334732 Справочник. Отзывы. android ) 43683903 , рациональном режиме и методике тренировки, полноценном восстановлении после больших тренировочных и соревновательных нагрузок, применении средств повышения неспецифической устойчивости организма, систематических врачебно-педагогических наблюдениях.

Источники: Воробьев А.Н. Тренировка. Работоспособность. Реабилитация, М., 1989; Детская спортивная медицина, под редакцией С.Б. Тихвинского и С.В. Хрущева, М., 1980; Проблема спортивной медицины, под редакцией С.П. Летунова и др., с. 6, М., 1972; Спортивная медицина, под редакцией В.Л. Карпмана. М., 1987.

Страница ПОМОЩИ. Просим Вас сообщать о замеченных Вами ошибках и оставлять Ваши отзывы (в меню android-программы для этого предназначена опция "Cообщение"). Также, перейдя по следующей ссылке, Вы можете задать вопрос или отправить Сообщение разработчику